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HSN Creatina Monohidrato 500 g — Creatina Pura 200 Mesh Sin Sabor
Antes 21.9€
Ahora 9.99€
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💪 ¿Qué es la creatina monohidrato de HSN?
La HSN Creatina Monohidrato es monohidrato de creatina puro, sin sabor, sin aromas ni rellenos, en formato de 500 g. Tiene una molienda 200 mesh (partícula fina) para que se mezcle de forma uniforme en agua, zumo o batido de proteínas, y está fabricada en España por HSN.
Es el suplemento deportivo con más respaldo científico para mejorar el rendimiento en esfuerzos cortos e intensos (fuerza, sprints, series). Ahora está a 9,99 € frente a un precio recomendado de 21,90 €: con la dosis habitual de 3 g al día, el bote da para unos 166 días.
Precio visto en el formato de 500 g sin dosificador. Esta página actualiza el precio automáticamente.
⚙️ Características principales
🧪
100 % monohidratoSin aromas, rellenos ni aditivos
🌫️
200 meshPolvo fino que se suspende bien
🌱
Apta veganosSin gluten ni lactosa
🔬
AnalizadaLote analizado por laboratorio externo
🇪🇸
Hecha en EspañaFabricación propia GMP e IFS Food
💸
≈6 céntimos la dosis500 g ≈ 166 tomas de 3 g
📋 Ficha técnica
| Característica | Detalle |
|---|
| Producto | HSN Creatina Monohidrato (200 mesh) |
| Formato | 500 g de polvo, sin sabor |
| Dosis habitual | 3 g al día |
| Tomas por bote | ≈166 (a 3 g) |
| Dieta | Vegana, sin gluten ni lactosa |
| Dosificador | No incluido |
| Valoración | 4,6 ★ (5.581 opiniones) |
⚖️ Pros y contras
✅ Lo mejor
- Creatina monohidrato pura, la forma más estudiada
- Sin sabor: se mezcla con cualquier bebida o batido
- Precio por dosis muy bajo
- Apta para veganos y fabricada en España
- Muy bien valorada (más de 5.000 opiniones)
⚠️ A tener en cuenta
- No incluye cacito dosificador (3 g ≈ una cucharadita rasa)
- La creatina no se disuelve del todo: remuévela antes de beber
- Los efectos se notan tras varias semanas de toma diaria
🎯 ¿Para quién es?
🏋️
Fuerza y gimnasioMás rendimiento en series intensas
⚡
Deportes explosivosSprints, crossfit, deportes de equipo
👴
Mayores de 55Refuerza el efecto del entrenamiento de fuerza
🌱
VeganosDieta sin carne: menos creatina de la dieta
📋 Cómo tomar la creatina
- 3 g al día, todos los días (también los de descanso). No hace falta fase de carga.
- A cualquier hora: mucha gente la toma después de entrenar, con agua, zumo o el batido de proteínas.
- Bebe agua suficiente durante el día.
- Constancia: el efecto aparece al saturar el músculo, tras unas semanas de toma diaria.
- Si tienes alguna enfermedad (sobre todo renal), tomas medicación, estás embarazada o eres menor de edad, consulta antes con un profesional sanitario.
¿La prefieres en otro formato? Mira la creatina Optimum Nutrition o la creatina Weider en gominolas.
❓ Preguntas frecuentes
¿Cuánta creatina hay que tomar al día?
La dosis habitual es de 3 g al día de creatina monohidrato, todos los días. Es la cantidad con la que se ha demostrado su efecto en esfuerzos cortos e intensos.
¿Hace falta hacer fase de carga?
No es necesaria. Tomando 3 g al día el músculo se satura igualmente, solo que en unas semanas en lugar de unos días.
¿Por qué no se disuelve del todo en agua?
La creatina monohidrato pura no es totalmente soluble: queda en suspensión. Es normal y significa que no lleva aditivos; remuévela y bébela al momento.
¿Qué significa 200 mesh?
Es el tamaño de partícula: cuanto mayor el número, más fino es el polvo. 200 mesh es una molienda fina que se mezcla mejor.
¿Cuánto dura un bote de 500 g?
A 3 g al día, unos 166 días (más de 5 meses).
¿Es apta para veganos?
Sí, es apta para veganos y no contiene gluten ni lactosa.
🏁 Conclusión
Si buscas una creatina sencilla, pura y barata, la HSN Creatina Monohidrato 500 g a 9,99 € es de las mejores opciones: unos 6 céntimos por dosis, fabricada en España y con miles de opiniones positivas.
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