Calzado Trail

El trail running es uno de los deportes más populares entre los amantes de la naturaleza. Al igual que en otros muchos deportes, un buen calzado será esencial para practicarlo cómodamente y evitar posibles lesiones. Solo primeras marcas: The North Face, Salomon,Adidas,La Sportiva,Saucony,Hoka One,Mizuno,Altra…

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1. Probar varios pares Esto es lo más importante que puede hacer al comprar zapatillas para correr. Los pies de cada persona son diferentes, y la única forma de saber si realmente se ajustan es poniéndolos. Si no puedes probarte muchos zapatos, al menos lee tantas reseñas como sea posible de varias fuentes. Con esto en mente, si encuentra un zapato que realmente ama y que ha utilizado durante millas significativas, considere comprar un par de pares por adelantado. Las marcas están bajo constante presión para evolucionar, por lo que el zapato que te enamoró esta temporada puede no estar disponible en la próxima.

2. Establecer objetivos realistas. Antes de comprar zapatos, hágase una pregunta: «¿Para qué los usaré realmente?» Si sueña con correr un día 100 millas, pero de manera realista usará los zapatos para bucles de entrenamiento de 5 millas alrededor de su parque local, compre zapatos para el último uso primero.

3. Altura de la suela y mediasuela. La cantidad de material debajo de los pies, es una de las diferencias fundamentales entre las diferentes zapatillas. Algunas personas piensan que menos material es beneficioso, ya que proporciona una sensación más natural que conduce a una buena biomecánica. Otros piensan que los zapatos más gruesos y protectores provocan menos lesiones y una carrera más cómoda. Incluso después de cantidad de estudios de investigación, no hay una respuesta concluyente sobre qué estilo es mejor,así que será el corredor el que deberá buscar la suela adecuado según sus características.  Una suela gruesa ayudará a reducir el impacto en la carrera y le dará mayor durabilidad al calzado. Si decide correr con suelas de menor grosor, asegúrese de comenzar gradualmente, con carreras cortas,  para ayudar a evitar lesiones.

4. Suela. Independientemente del tipo de calzado que elijamos, ya sea para cortas o largas distancias, nos encontraremos  con diferentes suelas para los diferentes terrenos. Para zonas con barro utilizaremos suelas con más tacos. Y para terrenos más secos un menor número de tacos para una mayor adherencia. Una suela más blanda nos dará mayor adherencia, pero a costa de una menor durabilidad de esta. Por esta razón las suelas más blandas se suelen utilizar para distancias más cortas. Y las suelas más duras para distancias largas.

 

 
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